Vesijumpat ja kurssit

Viikko-ohjelman mukaiset suositut jumpat sisältyvät kylpylälipun ja majoittuvilla vieraillamme majoituksen hintaan, tervetuloa mukaan!

Vesijumpat 

Tuntikuvaukset
Seniorijumppa Rasittavuudeltaan hiukan rauhallisempi jumppa. Ennakkoilmoittautuminen puh. 014 628 540.
Aamujumppa Virkistävä aloitus aamuun
HIIT-vesijumppa Sykettä nostattava High Interval Training -tunti vedessä
Tanssillinen vesijumppa Mukaansa tempaava, helppo ja rytmikäs tanssillinen vesijumppa, johon et tarvitse paria.

Aikataulu  

 
Maanantai  
10.00–10.45 seniorijumppa 1*
11.00–11.45 seniorijumppa 2*
12.00–12.45 seniorijumppa 3*
18.00–18.45 HIIT-vesijumppa
Tiistai  
7.30–8.00 aamujumppa
Keskiviikko  
10.00–10.45 seniorijumppa 1*
11.00–11.45 seniorijumppa 2*
12.00–12.45 seniorijumppa 3*
17.00–17.45 vesijuoksu
Torstai  
7.30–8.15 aamujumppa
18.15–19.00 tanssillinen vesijumppa
Perjantai  
11.00–11.45 seniorijumppa 1*
12.00–12.45 seniorijumppa 2*
Sunnuntai  
10.00–10.45 aamujumppa

Vauvauinti

Uimakoulu Pikku Joutsen järjestää Laajavuoressa vauvauintia. Lisätiedot ja ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen info@vesiliikunta.com tai puhelimitse 040 778 4332.

Osa panorama-altaasta on varattu vauvauinnille torstaisin klo 16.00–18.00 ja lauantaisin klo 8.00–11.30. Vauvauintien ajan poreet ja hierontapisteet ovat turvallisuussyistä pois käytöstä. 

Kurssitarjonta kevät 2017

Joogan jatkoryhmä

Suosittu joogan jatkoryhmä aloittaa viikoittaiset joogaharjoituksensa 17.1.2017. Tunnit pidetään tiistaisin klo 17.45–19.00 ja ryhmä kokoontuu 15 kertaa (ei 28.2). Voit osallistua kaikille tunneille tai tulla vierailemaan yksittäisellä tunnilla. Ryhmä sopii jo aiemmin joogaa jonkin verran harrastaneille. Tunneilla edetään Hatha-joogan teemalla, hengitykseen keskittyen.

Hinnat: koko kevät (15 krt) 99 €, 10 krt 86 €, 5 krt 45 €, kertamaksu 10 €. Varaa paikkasi puh. 014 628 540 tai laajavuori.kylpyla@restel.fi.

Joogan alkeiskurssi 

Joogan alkeiskurssi alkaa 31.1.2017 ja ryhmä kokoontuu 10 kertaa tiistaisin klo 19.00–20.15 (ei 28.2). Joogan alkeiskurssilla edetään lempeällä Hatha-joogan teemalla, hengitykseen keskittyen. Joogatunnit alkavat lempeällä lämmittelyllä, jonka jälkeen tutustutaan erilaisiin asanoihin ja tunnit päättyvät loppurentoutukseen. Joogan alkeiskurssin käytyäsi voit osallistuja joogan jatkotunneille.

Hinta: 86 € / 10 krt. Varaa paikkasi puh. 014 628 540 tai laajavuori.kylpyla@restel.fi.